• Home
  • Technology
  • Female
  • Kesehatan
  • Buah
  • Tanaman
  • Makanan
  • Masakan
  • Style
  • Design
  • Business

Tips Langsing Alami



Tips Langsing Alami

Tips Langsing Alami

Tips langsing alami – Pola makan yang tepat

1. Pilih sayuran sebagai menu harian.

Jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat langsing alami maka tips langsing alami ini mensyaratkan bahwa mengkonsumsi sayuran merupakan bagian wajib menu harian Anda, sekarang juga mulai mengganti menu sehari-hari Anda dengan menu kaya sayuran. Tidak ada masalah bagi anda yang mengkonsumsi menu nasi sehari-hari, tetapi membatasi jumlah, hanya 1 / 3 bagian dari bagian yang digunakan dan diimbangi dengan sayuran.

2. Pilih menu makanan sehat yang bervariasi dalam porsi kecil.

Mengkonsumsi makanan dalam jumlah kecil namun berkualitas baik, adalah salah satu tips langsing alami. Mengunyah dan menggigit berulang kali dan perlahan-lahan makanan di mulut Anda. Ini adalah proses yang sangat membantu pencernaan di perut Anda nanti. Sebelum makan hidangan utama pertama minum dua gelas air (400 ml).

3. Minimalisir makanan kemasan

Pilih dan mengkonsumsi makanan segar. Pilih bahan-bahan segar untuk digunakan sebagai makanan olahan, dan menghindari sebanyak mungkin makanan kemasan. Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan kemasan (seperti makanan kaleng, dll) memiliki “segudang” bahan pengawet, pewarna, dan bahan kimia lainnya yang membahayakan tubuh. Kata kunci tips langsing alami ini adalah “menghindari sebisa mungkin bahan bahan kimia pada makanan kemasan”

4. Ganti daging dengan ikan

hidangan ikan air tawar atau masakan ikan air laut adalah pengganti daging yang memiliki kandungan gizi yang tidak kalah dengan daging, dan sangat sehat diabandingkan daging. Jika anda tidak percaya, silahkan tanya kepada para ahli!

5. Ganti minuman bersoda dengan air mineral

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat langsing alami menghindari minuman bersoda tinggi kandungan gula dan kalori tersembunyi adalah hal yang patut diperhatikan, biasakan minum air sehari minimal 10 gelas (2000 ml).

6. Buah segar dan susu

Makanan yang diseimbangi dengan buah dan susu akan menjadikan porsi makanan anda sebagai makanan 4 sehat 5 sempurna.






Tips Langsing Alami

« 12 Kunci Menu Makanan Sehat
Cara Menguruskan Badan »
Recent Posts
  • Kerajinan Tangan dari barang bekas
  • Minuman yang dapat menggugurkan kandungan
  • Resep Es Lilin Lembut
  • Khasiat Nanas Muda
  • Manfaat Temulawak Putih
  • Manfaat Peterseli
  • Manfaat Gambir
  • Manfaat Daun Alpukat
  • Manfaat Terong Belanda
  • Manfaat Air Rebusan Kacang Hijau
  • Manfaat Kumis Kucing
  • Puasa Bagi Ibu Hamil Muda
  • Nama Bunga dalam bahasa inggris
  • Tanaman Pucuk Merah Oleina Syzygium
  • Makanan yang Mengandung Kolagen
  • Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Tradisional
  • Manfaat Tangkur Buaya
  • Manfaat Jamu Tradisional
  • Cara Memperbaiki Monitor LCD mati total
  • Cara Format Flashdisk Yang Terproteksi
  • Cara Repair Windows 7 Ultimate
  • Cara Memperbaiki Keyboard Laptop
  • Printer Canon MP287 Error e08
  • Memperbaiki Flashdisk Insert Disk
  • Cara Repair Windows 7 Tanpa CD
Copyright © 2011 cara-membuat.org n